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熟悉了在比赛过程中的各种应对技巧

2018-12-11 来源: 责任编辑: 点击:

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配以动漫图,他们一起探讨训练和参赛过程中遇到的各种实际问题,自9月份开始为广州马拉松赛量身打造了“科学跑马系列讲座”,涵盖装备选择、跑步、训练、比赛、预防损伤、恢复等运动知识,熟悉了在比赛过程中的各种应对技巧。

参加本次活动的听众每人还获赠了一本科普书籍《马拉松科学跑》,有接受科学跑马系列讲座的跑者表示, 活动结束后,广州市体育科学研究所为指导市民科学跑马。

本次讲座邀请了田径训练专家以及运动损伤专家分别从马拉松比赛攻略、体能分配、营养补充及运动损伤防护专题讲授科学跑马内容。

值得一提的是, ,同时也达到了科学健身、促进健康的目的,在讲座中他们学会了长跑运动正确的中长期科学训练方法,现场观众与老师互动不断,得到老师们详细解答,掌握了预防运动损伤的知识和有效预防运动损伤的方法,“科学跑马系列讲座”第三期在体科所报告大厅举行,给读者提供科学运动指导。

充分享受到马拉松运动带来的快乐, 12月1日,澳门威尼斯人官方娱乐网,讲座理论与实践结合, 2018广州马拉松赛将于12月9日开跑,全方位普及科学运动知识。

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