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张家辉、刘德华、周杰伦等港台天王的健身祕法

2018-12-20 来源: 责任编辑: 点击:

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健身时期常喝豆浆,搭配烫青菜与适当的鸡肉、水果沙拉,健身后。

少量的脂肪(橄榄油、玉米油或大豆油为佳)及高含量的碳水化合物(比例约为25:20:55). 运动后,并且每天都会做300个以上的仰卧起坐,似乎想在演唱会上让粉丝大饱眼福,郭富城每天运动两个小时, 郭富城舞出冻龄状态! 舞王郭富城经常在演唱会毫无保留的大秀精壮六块

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